▼たけま氏のスレッズはこちら たけま (@takema_38) 第9回の「たけま」シリーズ。7620のガチ悩みに、2年間ストイックに運動・食事習慣を改善・継続してきたたけま氏が本気で答える 「30代半ばのお悩み相談室」をトッテ・ダシでお届け。 誰もが一度は挫折する「習慣の変え方」 。 たけま氏が2年間の継続の末にたどり着いた結論、それは「夏までに5kg落とす」といった目標を掲げるのではなく 「手段そのものを目的にすり替えてしまう」 という驚きの思考法でした。 某バレーボール漫画の名セリフをスマホの壁紙にし、毎日自分と対話し続けてきたというたけま氏。走るのが大嫌いだった状態から、ウォーキング、ジョギング、そして今では朝5時からベンチプレス80kgを上げるようになったプロセスには、 すべての三日坊主に突き刺さるヒントが詰まっています。 【対談後記】 続けよう、自分との対話。 やめよう、他人との比較。
▼たけま氏のスレッズはこちら たけま (@takema_38) 今回も編集なし、リアルな息遣いをそのまま届ける「トッテ・ダシ（のーえでぃっと）」スタイルでお届け。 （みんな、ダシ（出汁）は何で取りますか？） 曇り空の朝、外を散歩しながら二人が行き着いたのは「30年スパンで考える健康の資産価値」という、極めて真面目で深い人生哲学でした。 仕事におけるWeb面談やSNSの通知で、現代人の脳は夜ベッドに入る瞬間まで興奮状態にあります。 そんな「人間らしくない生活」に対抗するために、たけま氏が実践しているのが、朝の光を浴びて体に1日のリズムを刻み、食事と運動を徹底的にコントロールする「生活のデザイン」です。 皆さんも、一緒に人生をデザインしてみませんか？ 【対談後記】 当初準備していたネタを一切話さずに、人間らしく、動物らしく、生物らしく生きるをテーマとした雑談になりました。でも、これがいいんだよね。
▼たけま氏のスレッズはこちら たけま (@takema_38) 茨城県で初のリアル対面収録が実現！ 今回は現場の息遣いと自然音（言い訳）をそのまま届ける「ワケアリのトッテダシ」でお送りします。 ついにFIFAワールドカップ2026が始まりました！ そのワールドカップの楽しみ方をたけま氏が伝授。 「まずは推しを1人見つける」という超シンプルな観戦術から始まった対話。 わたくし7260が動画を見漁る日本代表・塩貝選手や、マンCの怪物ドクの魅力で大盛り上がり。 【お詫び】 マイクの設定ミスにより車の音（自然音）が入りまくりました。 深くお詫び申し上げます。 【対談後記】 ジェレミー・ドク、ハイライト動画を5本くらいガッツリ見ました。規格外で笑いました。これはしばらく注目します。 マンCの試合を現地で観たくなりましたね〜10年以上プレミアリーグを現地で観てない・・ちょっと恋しくなりましたゾ。 そして、がんばれ我らの谷口クン！！
▼たけま氏のスレッズはこちら たけま (@takema_38) 「何か一つのことに、自分を忘れるほど没頭できているだろうか？」 効率や正解を求める日常の中で、自分を「ゼロ」に戻せる場所を持つことの尊さ。 たけま氏のサッカー愛を通じて「没頭の形」を再定義するヒントが得られるかもしれません。 また彼がサッカーに向き合う時間は日々の料理で包丁を動かす瞬間の没頭感とも地続きであり、自分を「無」の状態へとリセットするための大切な儀式なのだと感じます 【対談後記】 わたし7260もサッカー「観戦」は好きですし、今回のワールドカップもとても楽しみです。初戦は日本時間5時！応援しましょう！
▼たけま氏のスレッズはこちら たけま (@takema_38) ・・・朝に収録してたので元から朝でした。 「親友」という言葉を使うことに慎重になる大人たちへ。 無理をして取り繕う関係ではなく、お互いが「自然体」でいられる領域。 親友という言葉を使う以前に大事なものがそこにはあるのかもしれません。 【対談後記】 答えのない話を続けすぎました。 次は答えの出やすい話をしてみます！
▼何度でも伝えましょう。たけま氏のスレッズはこちら たけま (@takema_38) 第4回となる「たけま」シリーズ。今回は私たちの根幹をつくった「思春期・青春時代の原体験」です。 ふとした瞬間に流れてきた当時の音楽が呼び覚ます、あの頃の記憶。それは単なるノスタルジーではなく、現在の仕事の進め方や人間関係の築き方に、驚くほど深く根を張っています。 エピソード内では「7260」という数字のルーツも激白。 また、たけま氏が語る「サッカー現役日本代表と対峙し、本能的にプロを諦めた」という強烈な挫折と、それでも好きだからやり続けるという「しつこさの哲学」は、効率ばかりを求める現代へのアンチテーゼのようにも響きます（バリバリ響くぜ）。 異なる戦い方をしてきた二人が、30代半ばで再確認した「一生懸命生きることのカッコよさ」。 AIには決して出力できない、人間臭い「情熱の源泉」へようこそ。 【対談後記】 ところでたけまの話でも出てきた谷口彰悟君、2大会連続の日本代表選出おめでとうございます。直接話したことはないですが同級生として陰からひっそり、強烈に応援しております！！！！！ ワールドカップ初戦は日本時間6月15日朝！観ます！
▼たけま氏のスレッズはこちら たけま (@takema_38) 「自分たちが何者なのか、正しく伝わっているだろうか？」 第3回となるたけま氏との対談。 今回は、情報の「発信」という行為に潜む光と影、そしてその「意義」について深く語り合います。 かつて7260が独立時にとある方から言われた 「ITクソ野郎にはなるなよ！」 という言葉にも触れ、誤解やリスクを恐れず、あえて自分の考えを世に出し始めた静かな決意を議論。 さらには例の「カレー投稿」で3,000件ものコメントが寄せられたたけま氏が、その渦中で何を感じ、どう自分を保ったのかという「炎上の哲学」にも触れています。 （炎上の哲学・・・w） ▶︎噂されるってことは、フェーズが変わったということ。止められないものを、どう自分の中で解釈するか ▶︎100個のお弁当を作り続けた先にしか見えない景色があり、そこに人間らしさが宿る AIがどんなに「正解」を導き出せるようになっても、変わらないのは日々の反復や葛藤から滲み出る「人間味」。 SNSの無機質なコメントや、周囲の視線に少し疲れてしまったあなたへ。 誰かの解釈に振り回されるのではなく、自分の「ミキ（幹）」を持って生きていくためのヒントを一緒に考えてみませんか？ 今回ももちろん「トッテ・ダシ」です。 グッバイ。
▼たけま氏のスレッズはこちら たけま (@takema_38) 効率とスピードが加速し続ける2026年。 私たちはどこかで「自分の体の声」を置き去りにしていないでしょうか。 第2回となる今回の「たけま」シリーズでは、台本なしの「のーえでぃっと」な空気感そのままに、私たちの体と心を作る根源である「食事」について深く掘り下げます。 「人間が3食食べるって誰が決めたんだろう？」という素朴な疑問から始まった対話は、やがて「食事はすべての悩みを解決してくれる」という一つの哲学へ。 エピソード内では、お腹の弱さと向き合い、自身のパフォーマンスを最大化するためにたどり着いた「おすすすめ朝食3選」をたけま氏が語り尽くします。 ぶほ。
▼たけま氏のスレッズはこちら たけま (@takema_38) スレッズ界隈をざわつかせた「カレーのひと」。 その当事者であるたけまさんをゲストに迎えた、台本なしの緊急対談！ 某ネカフェの不安定な電波を乗り越え、ネットの海に放たれた「意図しないバズ」の真相と、炎上の果てに見えた家族のあり方、そして自己の変容を語り尽くす。 「0.5秒の分かりやすさ」に消費されるSNSの世界で、あえて不器用な本音をさらけ出す。 効率化や正論では片付けられない、生身の葛藤と家庭への祈りが詰まった「のーえでぃっと」な30分。 あなたの日常にある「余白」に、この静かな熱量を届けます。 ん〜、たけまは相変わらずぶほぶほでした。
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